【千曲市ヨガ】9月レッスンスケジュールのお知らせ

こんにちは。
ご自愛ヨガです🌿

9月のレッスンスケジュールを更新しました。

「実りの秋、心と体に滋養を。」

夏の疲れが出やすく、季節の変化に体も揺らぎやすい頃。
ゆっくり深呼吸して、心と体をいたわりながら、
自分を養う時間を一緒に過ごしましょう😊

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