パーソナルレッスン– category –

「私の身体、今どうなってる？」 自分の姿勢や身体のクセは、毎日自分の身体で過ごしているからこそ、意外と自分では気づけないものです。 ⚫︎痩せたい。⚫︎体力・筋力をつけたい。⚫︎肩や腰などの不調を整えたい。⚫︎身体が硬い、動きにくい。⚫︎自分の身...

肩こりや腰の不調、姿勢の崩れ、身体の硬さ。疲れやすくなった、以前より身体が動かしにくくなった。 「この不調をなんとかしたい」「疲れにくい身体になりたい」「もっと楽に動ける身体になりたい」 そう思っていても、自分の身体に何が必要なのか、自分...