オーナーブログ– blog –

「誰が悪い？」という考え方をしていると、その中でもまた両極に分かれていくことがあります。 ひとつは、 「俺は悪くない」 悪いのは相手。悪いのは環境。自分には関係ない。 そしてもう一方は、 「全部、私が悪い」 私が我慢すればいい。私がもっと頑張...

何か問題が起きたとき、 「誰が悪いの？」「どっちが悪い？」「先にやったのは誰？」「ちゃんと謝りなさい」 子どもの頃から、こんな会話っていろんな場所で繰り広げられているなと思います。 もちろん、責任の所在をはっきりさせる必要があることもある。...

身体を整える仕事をするようになって、改めて思うことがあります。 ヨガって、結局、 自分に気づく練習なんじゃないか。 今日は身体が重い。 右と左が違う。 肩に力が入っている。 呼吸が浅い。 今日はなぜかイライラしている。 頭の中でずっと同じことを...

怒ることは悪いことではありません。 悲しい。悔しい。嫌だった。腹が立った。 そう感じること自体を、なくす必要はないと思っています。 でも、 感情を感じることと、感情のまま行動することは別。 怒鳴る。人に当たる。物に当たる。騒ぐことで相手を動か...

「やってるつもり」と「実際に身体で起きていること」は、意外と違います。 脇を伸ばしているつもりでも、腰で頑張っていたり。 肩を下げているつもりでも、首に力が入っていたり。 逆に、自分では硬いと思っていたところがよく動いていて、別のところが動...

ヨガを教えていて、とても興味深いことがあります。 70代の生徒さんたちの身体が、驚くほど変わっていくこと。 もちろん年齢だけで一括りにはできません。 でも見ていると、 「できなくてもいいわ」 「今日はここまで」 「気持ちいいからやる」 そんな軽さ...

誰かを変えようとすることも、力。 現実を変えようとすることも、力。 前を向く。一歩踏み出す。集中する。踏ん張る。頑張る。つかむ。 私たちは「力を出すこと」をたくさん教わって生きてきました。 でも、その反対側にも力があります。 手放す。委ねる。...

看護師として長く働いてきて思うのは、看護師さんって「力を入れること」がものすごく得意だということ。 集中する。周りを見る。いくつものことを同時に考える。何か起きたらすぐに動く。緊張感のある場面でも踏ん張る。 仕事を続けるほど、こういう力は...

9月17日木曜日の午後。今日は月に一度の、有田屋旅館さんでの「ご自愛ヨガ」でした。 先月は大雨のため中止となってしまったので、少し久しぶりの開催。 そして今朝、まゆみ女将から届いたメッセージ。 Screenshot 「はい♡もう楽しみです!!嵐になろうが、...

月曜日のヨガクラスには時々、アロマのあさみさんが参加してくださり、その日の参加者さんの体調や気分に合わせてアロマをブレンドし、香りの空間を演出してくださいます🌿 ママ看護師でもあるあさみさん。 持ち歩いているアロマの本は、国家試験のレビュ...