月曜日のヨガは、香りとともに。

月曜日のヨガクラスには時々、
アロマのあさみさんが参加してくださり、
その日の参加者さんの体調や気分に合わせて
アロマをブレンドし、香りの空間を演出してくださいます🌿

ママ看護師でもあるあさみさん。

持ち歩いているアロマの本は、
国家試験のレビュー本のように見出しがびっしり😂
使われているアロマオイルについても
いろいろと教えてくださいました。

私はフランキンセンスとペパーミントがお気に入り。

フランキンセンスは古くから神聖な場でも使われてきた、
「浄化」のイメージをもつ香り。

ウッディで少し甘く深い香りは、
落ち着きたいときや呼吸をゆっくりしたいときにも心地よく、
ヨガや瞑想、シャヴァーサナにもよく合います。

週明けの月曜日。
体をほぐして、呼吸をして、
香りにも包まれてスッキリ✨

素敵な時間をありがとうございました😊
また次回も楽しみにしています♡

アロマに興味のある方は、
ぜひ次回あさみさんが来られる日に
参加してみてくださいね🌿