【千曲市ヨガ】2026年10月29日開催有田屋旅館でご自愛ヨガをします（今回は茶道体験付き☆彡）

2026年10月29日開催！有田屋旅館でご自愛ヨガのお知らせ

月イチ、自分をいたわる時間を過ごしませんか？

１０月２９日（木）13:30〜15：45
上山田温泉・有田屋旅館さんにて「ご自愛ヨガ」を開催します。

前回の9月開催時に女将より新しくできた茶室をお披露していただきました。

そして今回は、ヨガの後に女将がたしなむ茶道を一緒に体験させていただく特別な時間をご用意しました。

ヨガで体をゆるめ、呼吸を整えたあと、静かな茶室でお茶をいただく。

ヨガと茶道。どちらも「今ここ」に心を向ける時間です。

心も体もうるおう、秋のひとときを一緒に過ごしませんか

月に一度、日常から少し離れて、心と体をゆるめる時間。

ヨガでは、呼吸を整えながら、首や肩、背中など、日頃こわばりやすいところをゆっくりほぐし、全身を気持ちよく動かしていきます。

ヨガが初めての方も大歓迎です。
手ぶらでお気軽にご参加ください🌿（ヨガマットをお持ちの方はご持参ください）

日時	１０月２９日（木）13:30〜15:45
場所	上山田温泉 有田屋旅館　2階和室
参加費	ヨガのみ2000円／ヨガ＋茶道体験（お菓子付き）2500円 ※茶道体験は＋500円です ※ヨガ代は古民家ヨガチケット利用OK
定員	10名　（女性限定！）
持ち物	なし（手ぶらOK）

温泉旅館の落ち着いた空間で、月に一度、自分をいたわるひとときをご一緒に🧘‍♀️

ご参加希望の方は、公式LINEまたはInstagramのDMより「ご自愛ヨガ参加希望」とご連絡ください。

定員に達し次第締め切りとなりますので、
お早めにどうぞ🌿

戸倉上山田温泉♨️有田屋旅館

このような方におすすめです

• 最近、疲れが抜けにくいと感じる方
• 首・肩・背中のこわばりが気になる方
• 運動不足や体力の低下が気になっている方
• 忙しくて、自分のための時間がなかなか取れない方
• ヨガを始めてみたいけれど、きっかけがなかった方
  

開催概要

日時	10月29日（木）13:30〜15:45
場所	上山田温泉 有田屋旅館
参加費	ヨガのみ2000円／ヨガ＋茶道体験（お菓子付き）2500円 ※茶道体験は＋500円です ※ヨガ代は古民家ヨガチケット利用OK
定員	10名
持ち物	なし（手ぶらOK）

お申し込み・お問い合わせ

女性限定になります。初めての方も大歓迎です。

お気軽にご参加いただけます。

参加をご希望の方やご質問がある方は、LINEよりお気軽にお問い合わせください。