夏休み、ママの体は思っている以上に疲れてる。
夏って、それだけで体にとっては結構なストレス。
暑さに加えて、冷房による冷え。
そして夏休み、お盆と、いつもとは違う毎日。
特に30代〜50代の子育て世代の女性は、今頃かなりお疲れなんじゃないかなと思います。
子どもが小さい頃のように、ずっと手がかかるわけじゃない。
それでも毎日、
「今日のお昼、何にしよう」
「夜ごはんはどうしよう」
と考えて、作る準備をして、食べたら片づけて、また次の食事。
夏休みって、ずっと台所にいるような気がしませんか😂
洗濯物も増えるし、部屋もいつもより散らかる。
子どもがかわいくないわけでもない。
何か特別に大変なことが起きているわけでもない。
ごはんだって簡単なもので済ませている。
それでも、なんか疲れるんです。
先日、同世代の方から
「今回の生理前はきつかった」
というお話を聞きました。
吹き出物が出たり、下痢をしたり、胃腸の調子が悪かったり。
体がだるくて、生理もなかなか来ない。
ちょうどその時、私がストーリーに載せた磁気ケアを見て、
「今の私に必要かも」
と、すぐに来てくださいました。
古民家のお部屋を暗くして、横になってひとりでゆっくり。
2台の磁気治療器を体に当てながら、何もしないで休む時間です。
しばらくすると、
「あぁ、こんなに冷えてたんだ」
と。
お腹のあたりもポカポカしてきて、終わったあとも体が温かい。
そして印象的だったのが、
「なんか、深い呼吸ができる」
という言葉でした。
自分では「緊張している」と思っていなくても、体はずっと頑張っていることがあります。
夏の暑さ。
冷房の中と外との温度差。
いつもと違う生活リズム。
そして子どもが家にいるだけでも、母親はどこかでずっと気を配っています。
目が離せない年齢ではなくなっても
「お昼どうする？」
「どこにいる？」
「明日は何する？」
そんな小さなことに、ずっと神経を使っている。
だから、疲れるんですよね💦
まして生理前は、ただでさえ心身が揺らぎやすい時期。
そんな時に必要なのは、さらに何かを頑張ることではなく、
何もしないで、体を休ませる時間なのかもしれません。
古民家でひとり、暗い部屋で横になって、
磁気を当てながら、ただ休む。
ほんの束の間でも、
「誰かのため」ではなく「自分のため」に体を休ませる時間。
夏休みも後半。
働き世代、子育て世代の皆さん、
本当に毎日お疲れさまです。
疲れ切ってしまう前に、
日常の中に少しだけ「回復する時間」を。
磁気ケアが、そんな時間のひとつになったらいいなと思っています🌿
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