月に一度、有田屋旅館さんで「ご自愛ヨガ」

9月17日木曜日の午後。
今日は月に一度の、有田屋旅館さんでの「ご自愛ヨガ」でした。

先月は大雨のため中止となってしまったので、少し久しぶりの開催。

そして今朝、まゆみ女将から届いたメッセージ。

「はい♡もう楽しみです!!
嵐になろうが、屋根が落ちようがやりましょう😂」

朝から爆笑😂

美しい佇まいからは想像できない、この力強さ。笑
それくらいヨガの日を楽しみに待っていてくださったことが、とても嬉しかったです。

今回は、ヨガ自体が初めての方や、「ご自愛ヨガ」に初めて参加してくださる方も。

畳の上でゆっくり身体をほぐし、呼吸をして、全身を動かす60分。

終わったあとは、

「久しぶりにいい汗をかいた」
「身体がほぐれた」
「背中が楽になった」

そんな声をいただきました。

ヨガの前と後で、
「あ、身体が違う」と自分自身で感じてもらえること。

私はその瞬間がとても嬉しいです。

有田屋旅館さんの畳のお部屋は、古民家とはまた違った落ち着きがあります。

女将さんも毎回一緒にヨガをしてくださるのですが、今日は最後のシャバーサナで、そのまま深い眠りに入りそうなくらいゆったりと。

タンドラムの音色にも癒されたひと時となりました。

そしてヨガのあとは、お楽しみが。

真由美女将からのおすそ分けで屋代駅前で作られた「じまん焼き」をいただき、先日完成したばかりの茶室も見学させていただきました。

お庭を眺めながら入る茶室は、まるで別世界。

茶道のことをほとんど知らない私たちは、道具一つひとつにも興味津々。

「次回はヨガのあとに、ここでお茶を楽しむ時間もできたらいいね」

そんな話にもなりました。

ヨガをして、身体をゆるめる。
静かな茶室で、お茶をいただく。

月に一度、日常から少し離れて、
自分のために時間を使う。

身体だけじゃなく、心にも風が通るような「ご自愛時間」を、この場所だからこそできる形で育てていけたらと思っています。

ご参加くださった皆さま、
そしていつも温かく迎えてくださるまゆみ女将、ありがとうございました。

来月の開催もお楽しみに☺️