疲れをためず、動ける体へ。ご自愛ヨガの「磁気ケア」
- 「寝ても疲れが抜けにくくなった」
- 「肩や腰の重さが当たり前になってきた」
- 「昔より、疲れを翌日に持ち越すようになった」
- 「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が上がらない」
- 「仕事も運動も、もっと軽やかに動ける身体でいたい」
40代頃から、こんな小さな身体の変化を感じる方が増えてきます。
それは、年齢とともに
筋肉量や活動量が少しずつ落ち、血流や代謝も低下しやすくなるから。
さらに、
仕事や家事、睡眠不足、ストレスなどが重なると、疲労から回復するための時間も以前より必要になってきます。
「昔は一晩寝れば戻ったのに」
「同じことをしているのに疲れが残る」
これは、気合いや体力だけの問題ではありません。
年齢を重ねた身体には、年齢に合った“回復のさせ方”が必要になってきます。
大きな不調があるわけではない。
でも、以前と同じように頑張っているだけでは、回復が追いつかない。
だからこれからは、
頑張ることと同じくらい「リカバリーすること」が大切。
疲れてから休むだけではなく、
日頃から身体を動かし、巡らせ、きちんと休ませる。
それが、仕事や家事、スポーツを続けるための
日々のコンディショニングにもつながっていきます。
ご自愛ヨガでは「鍛えること」だけではなく、
巡らせて、回復できる身体をつくることも大切にしています。
磁気ケアとは？
磁気ケアとは、医療機関向け電気磁気治療器の構造と技術を継承した、家庭用電気磁気治療器「バイオビーム」を身体にあて、高磁力の磁気刺激によって、筋肉のこりをほぐし、血行を改善するケアです。
首、肩、背中、腰、脚など、コリや血流の滞りが気になる部分に使用します。
服を着たまま横になり、気になる部分に当てるだけ。
ケア中は身体の内側からじんわりと温まるような心地よさがり、自然と力が抜けていきます。
体を動かす必要がないのでゆっくり休みながら受けられます。
頑張って整えるのではなく、横になっている時間をリカバリー（回復）の時間に。
疲れをため込みたくない方はもちろん、仕事や運動を続けるためのコンデイショニングとしても取り入れています。
信頼できる技術だから取り入れています
私がこの磁気治療器を選んだ理由は、製品そのものだけではなく、その背景にある技術と実績・研究・臨床データまで信頼できたからです。
自分自身でも体感し、納得できるものを選んでいます。
この技術は、
- 医療機関向け電気磁気治療器の技術を継承
- 厚生労働省承認の家庭用電気磁気治療器を使用
- 臨床データをもとに開発
- 磁気の力で血流改善をサポート
- 長年にわたり多くの方に利用されてきた実績
など、積み重ねられた技術を背景にしています。
看護師18年だからこそ感じてきたこと
私は看護師として18年間、多くの患者さんと関わってきました。
その中で強く感じてきたのは、
不調が大きくなってからではなく、日頃から体を回復させ、いい状態を保つことの大切さです。
40代、50代になると、これまでと同じように生活していても、
疲れが抜けにくい。腰や肩が気になる。身体が重い、だるい。
以前より痩せにくくなった。代謝が落ちたように感じる。
風邪をひきやすくなった感じがする。眠ってもスッキリしない。
そんな「今までとはちょっと違う」という身体の変化を感じることが増えてきます。
だからこそ、不調が大きくなってから対処するだけでなく、
元気なうちから「回復する習慣」を持ってほしい。
- これから先も仕事がしたい。
- 好きなことを楽しみたい。
- 自分の身体で動き続けたい。
そのために、日々のリカバリー（回復）が必要だと私は考えています。
実際に体験された方のお声
レッスン後には、
- 「朝まで一度も起きずに眠れました」
- 「目元がスッキリしました」
- 「肩がラクになりました」
- 「体がポカポカしました」
- 「翌朝の体が全然違いました」
というご感想をいただいています。
※感じ方には個人差があります。
このような方におすすめです
- 疲れが抜けない
- 肩や腰の重さが気になる
- 冷えが気になる
- 睡眠の質を整えたい
- リラックスする時間が取れていない
- 自分の体を大切にしたい
一人ひとりに合わせて
ご希望の日時を公式ラインよりご相談ください。
体は、休める環境があってこそ、本来の力を発揮できます。
忙しい毎日の中で、自分を後回しにしてきた方へ。
ご自愛ヨガの磁気ケアで、心も体もゆるむ時間を過ごしてみませんか？
＼LINEよりご予約をお待ちしております／
