農作業で気づいた、ヨガを続ける意味

我が家の一年の一大行事、
稲刈り、そして脱穀が終わりました。

どちらも2日間みっちり。
朝から午後まで、稲を運んだり、持ち上げたり、下ろしたり。

以前の私は、秋の季節の変わり目になると体調を崩しやすくて、
農作業の後は筋肉痛になったり、肩や腰が痛くなったり。
「疲れた〜」「もうやりたくないよ～」で終わることが多かったです。

でも、今は違います。

翌日に疲れが残らない。
肩も腰も痛くない。
腕が上がらない、足が動かない、ということもない！！

むしろ昔より、快適に動けている☆

私は特別なスポーツをしているわけではなく、
続けているのは日々のヨガのみ。

毎日の小さな積み重ねが、
こういう時にちゃんと体に出るんだなぁと、
今回の農作業で改めて感じました。

40代、動ける体と元気な状態。

これが今、一番うれしい。

日々続けているヨガに、改めて感謝です🌾

今年もおいしいお米をたくさん食べてがんばります！